2021-03-07 介護予防の筋トレ。 松山市役所が一般介護予防事業で健康運動教室を 開催しています。 そこで、日頃の運動不足解消をどうすれば良いか 実践指導してくれました。 先ず、健康チェックをして運動機能向上の個人別 計画表を作成して、介護予防フィットネス施設で マシントレーニングです。 パンフレットです。 マシントレーニングです。